Voeding en jouw eetgedrag - Jij en je lichaam

Wat is gezond eten? Wat gebeurt er als je nooit gezond eet? Er is zoveel informatie over voeding, dat het niet gek is als je niet goed meer weet wat je nu beter wel of niet kunt eten. Je vraagt je misschien af wat ‘goede’ en ‘slechte’ producten zijn, wat BMI is en of je nu meer koolhydraten moet eten, of juist niet. In dit boek lees je feiten (en fabels!) over gezonde voeding. Kennis die je helpt om keuzes te maken die goed voor jou zijn en die jou gezond houden. Zo lees je bijvoorbeeld over: Gezonde voeding • Voedingsstoffen • Diëten • Tanden • Allergieën • Hygiëne • Eetstoornissen

Hoe blijf jij fit en gezond? - Jij en je lichaam

Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Daar kun je zelf veel aan doen! Maar welke oefeningen houden je fit, hoe zit het met eten en hoeveel slaap heb je nodig? Hoe zorg je dat je niet ziek wordt? In dit boek lees je feiten (en fabels!) over een gezonde leefstijl. Kennis die je helpt om keuzes te maken, waardoor jij fit en gezond blijft. Zo lees je bijvoorbeeld over: Verschillende trainingen • Botten, spieren en je hart • Ernstige ziektes • Gezonde voeding • Een goede start • En... niet overdrijven!

Roken, drugs, alcohol en jij - Jij en je lichaam

Wat weet jij over roken, drugs en alcohol? Zijn ze echt zo slecht voor je? Hoe kan het dat sommige drugs als medicijn worden gebruikt? En waarom beginnen mensen met roken, alcohol of drugs als het gebruik zo verslavend is? In dit boek lees je feiten (en fabels!) over roken, drugs en alcohol. Kennis die je helpt om verstandige keuzes te maken: wat kan misschien af en toe en wat is echt gevaarlijk? Zo lees je bijvoorbeeld over: Verslaving • Medicijnen • Genotsmiddelen zoals alcohol en tabak • Drugs • Legal highs • Drugshandel • Groepsdruk

Seksualiteit en jouw relaties - Jij en je lichaam

Als je ouder wordt en in de puberteit komt, is het belangrijk om op een gezonde manier om te leren gaan met seks en relaties. Je krijgt van alle kanten advies en goede raad, maar het is het belangrijkste dat jij de baas leert te zijn over wat er met jou en je lichaam gebeurt. In dit boek lees je feiten (en fabels!) over seksualiteit en relaties. Kennis die je helpt om keuzes te maken: wat wil jij, wat niet, waar voel je je goed bij en hoe houd je rekening met de ander? Zo lees je bijvoorbeeld over: Puberteit • Seksualiteit en identiteit • Respectvolle relaties • Groepsdruk • Anticonceptie • Veilig online

Geen producten